Resoluções de ano novo

Final de ano é época em que muitas pessoas estão estressadas, correndo. Mas também é importante fazer uma pausa, avaliar o ano que passou. Entender que tudo bem não termos realizado tudo que queríamos e que final de dezembro muda o mês, também o ano, mas começa outro e novos planos podem ser feitos, pensando nos aprendizados que o ano anterior deixou.
É legal fazermos uma #pausa nesse momento do ano para avaliar quais mudanças queremos para o próximo ano. Para que as resoluções de fato se tornem em ações é importante:
       * Entender por quais razões eu quero realizar essa mudança
       *Objetivos
       *Planejamento
       * Ajustar os objetivos a sua realidade pessoal
       * Se propor um prazo para as ações
       * Dividir as metas em : metas pequenas, médias e grandes

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Como enfrentar o estresse? Vamos refletir? #estresse