O que você está pensando?
❔O modo como percebemos o mundo e interpretamos as situações repercute em nossas emoções e comportamentos. O que ocorre é que, algumas vezes, as pessoas podem fazer interpretações distorcidas ou equivocadas sobre uma situação ou fato. Então, é importante lembrar: Pensamentos não são fatos! Deixo uma pergunta para ajudar com possíveis avaliações equivocadas ou distorcidas:
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👉Que evidências ou dados de realidade você tem para confirmar esse pensamento ou crença?.
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